Зайдіть у будь-який серйозний тренажерний зал, кросфіт-бокс чи домашній гараж, і ви, ймовірно, помітите товсту прогумовану платформу, яка займає чудову нерухомість на підлозі. Це не просто дороге тренажерне обладнання для показу — це підйомна платформа, яка виконує кілька важливих завдань, які можуть покращити чи зашкодити вашому тренуванню.