Влезте във всяка сериозна фитнес зала, CrossFit кутия или домашен гараж и вероятно ще забележите дебела, гумирана платформа, заемаща първокласна недвижима площ на пода. Това не е просто скъпо фитнес оборудване за шоу - това е платформа за повдигане и служи за няколко критични цели, които могат да допринесат или да нарушат вашето тренировъчно изживяване.