Masuklah ke gym, kotak CrossFit, atau garasi rumah mana pun, dan Anda mungkin akan melihat platform karet tebal yang menempati real estat utama di lantai. Ini bukan hanya peralatan gym yang mahal untuk dipamerkan—ini adalah platform pengangkat, dan memiliki beberapa tujuan penting yang dapat meningkatkan atau menghancurkan pengalaman latihan Anda.