گودام میں کارکردگی صرف رفتار کے بارے میں نہیں ہے؛ یہ صحیح ٹول کو صحیح کام سے ملانے کے بارے میں ہے۔ جب پیلیٹس اٹھانے اور ریکنگ کو منظم کرنے کی بات آتی ہے تو، دو سب سے عام دعویدار اسٹیکر اور ریچ ٹرک ہیں۔ اگرچہ وہ غیر تربیت یافتہ آنکھ سے ملتے جلتے نظر آسکتے ہیں — دونوں میں کانٹے ہوتے ہیں، دونوں بھاری بوجھ اٹھاتے ہیں، اور دونوں لاجسٹک میں ضروری ہیں — یہ بہت مختلف مقاصد کی تکمیل کرتے ہیں۔
